Sesión 1 - Médico

  • Generalidades de Enfermedades Cardiovasulares.
  • Definición de Diabetes
  • Causas
  • Síntomas
  • Estudios Diagnósticos asociados
  • Tratamiento
  • Prevención

Sesión 2 Piscológica

  • Diabetes y salud mental.
  • Manejo de estrés y ansiedad relacionados con el diagnóstico.
  • Técnicas de relajación y reducción de estrés
  • Estrategias para construir una red de apoyo y pedir ayuda
  • Establecer metas realistas y alcanzables para el manejo
  • Cómo practicar la autocompasión y autocuidado
  • Cómo planificar para situaciones difíciles (viajes, salidas, eventos, etc.)

Sesión 3 Nutricionista

  • Definición y alimentación en diabetes.
  • Control del Índice glucémico de los alimentos.
  • Importancia de la fibra dietética de los alimentos
  • Conteo de carbohidratos
  • Planificación alimentaria
  • Colaciones saludables
  • Impacto de los horarios de alimentación en los niveles de glucosa
  • Etiqueta nutricional y azúcar oculta en los alimentos

Sesión 4 Kinesiólogo

  • Ejercicio físico como herramienta terapeutica, definición y recomendaciones
  • Evidencia del ejercicio físico en personas con DM y resistencia a la insulina
  • Tipos de entrenamientos y efectos en personas con DM
  • Ejercicio físico y su influencia en el bienestar y calidad de vida